top of page
Marjaana2021 (5 of 113).jpg

YHDESSÄ OLEMME

ENEMMÄN.

Palvelumme

Palvelumme

KuntoMaJa tarjoaa ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, fysioterapiaa, faskiakäsittelyjä ja liikuntapalveluja luonnonkauniissa Kuopion Haminalahdessa vain 10 minuutin ajomatkan päässä Pitkälahden ABC:ltä. Joskus elämän ongelmat tuntuvat liian hankalilta yksin ratkaistaviksi. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tehokas ja matalnakynnyksen keskusteluapu elämän ongelmatilanteisiin. Lisätietoa hinnaston alla. 

 

Fysioterapia sisältää sekä manuaalista terapiaa että asiakkaan kotiharjoittelua. Fysioterapiassa myös kotikäyntimahdollisuus. Faskiakäsittely sisältää asiakkaan ongelman tutkimista, faskiakäsittelyä ja asiakas saa yksittäisiä omatoimiharjoitteita kotiin, jotta ongelma poistuisi ja pysyisi poissa mahdollisimman hyvin. Purentaelimistön käsittely koostuu purentaelimistön toiminnan tutkimisesta, kyseisen alueen ja niskahartiasedun lihasten käsittelystä sekä mahdollisten omatoimiharjoitteiden ohjaamisesta. Hyvinvointipalveluihin kuuluvat liikunta- ja ravintovalmennus (personal training) ja ryhmäohjaus

Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi on terveytemme perusedellytys. Terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisena haluan auttaa sinua parantamaan terveyttäsi ja ymmärtämään kehoasi paremmin.

RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA (harjoittelu-asiakkuudet)

45 min 30€ (normaalisti 74€)

 

FYSIOTERAPIA


30min 43€
45min 52€
60min 59€


Voit tulla fysioterapiaan lääkärin lähetteellä tai ilman. Kela-korvaus 60 minuutin fysioterapia-ajasta

on 8€, 45 minuutin ajasta 6€. Korvaus hyvitetään suoraan käyntisi yhteydessä.

FASKIAKÄSITTELYT

(Lihaskalvohieronta)


45min 52€
60min 59€

Ensimmäisellä käyntikerralla varataan aina 60 minuutin aika.
Ylävartalolle (niska-hartiaseutu ja alaselkä/kädet) ja alavartalolle (pakarat ja alaselkä/jalat)
suositeltava hoitoaika on 60 minuuttia. Niska-hartiaseudulle ilman alaselkää suositeltava hoitoaika on 45 minuuttia.

 

PURENTALIHASTEN KÄSITTELY


60min 59€

SARJAKORTIT

(Fysioterapia ja faskiakäsittely)

5x60min 275€
10x60min 540€

LIIKUNTAPALVELUT JA RAVINTOVALMENNUS


Yksilöllinen harjoitusohjelma (kuntosali tai kotitreeniohjelma) 79€
Yksilöllinen harjoitusohjelma ja ohjaus 149€

Yksilöllinen ravinto-ohjelma 84€

Yksilöllinen ravinto-ohjelma + neljän viikon seuranta 99€


Hinnat eivät sisällä asiakkaan maksuja esimerkiksi kuntosalille. Saatavilla myös 5, 10, 20 ja 30
kerran ohjauspaketteja.

KuntoMaJan kautta saatavissa Puhdistamon lisäravinteita.

MAKSUVÄLINEET

Käteinen, kortti ja lasku. Lisäksi maksuvälineenä käyvät mobiilina ePassi ja Edenred.


Palveluiden hinnat sisältävät arvolisäveron.

 Hinnasto voimassa toistaiseksi. Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään.

HINNASTO

Hinnasto

Marjaana

 

Olen Jalkasen Marjaana, kolmen lapsen äiti Savosta. Opiskelen ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja koulutukseltani olen fysioterapeutti sekä terveystieteiden maisteri
liikuntalääketieteestä. Olin aina ajatellut, että
yrittäjyys ei ole minua varten. Perheemme muutettua taloon, jossa yrityskin sijaitsee, 
rakastuin luonnon rauhaan ja kaupungin läheisyyteen. Halusin tarjota tämän kokemuksen myös asiakkailleni ja yrityksen perustaminen oli luonnollinen valinta.


Olen aina ollut kiinnostunut kehon anatomiasta ja normaalista toiminnasta.
Fysioterapeuttina olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelimistön toimintaan. Olen itse kärsinyt lapsesta saakka hurjasta määrästä erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön kipuja. Kivut laittoivat minut tarkastelemaan kehon toimintaa tarkemmin ja halusin itse päästä kipujen alkulähteelle ja kuntouttaa kehon mahdollisimman kivuttomaksi.


Liikkuminen on aina kuulunut elämääni. Olen luonteeltani iloinen ja energinen ja pyrin
pitämään yllä positiivista elämänasennetta. Suhtaudun työhöni intohimolla ja avarakatseisesti. Jokainen asiakas on minulle yksilö, joten yhteinen taival valitaan aina tapauskohtaisesti. 


Seuraan jatkuvasti alan kehittymistä. Viimeisimpänä kiinnostuksen kohteenani on lihaskalvojen eli faskioiden merkitys ihmiskehon kokonaisuuteen ja psyykkinen hyvinvointi. Ymmärrys lihaskalvoista ja lihastoimintaketjuista on kehittänyt minua auttamaan lukuisia asiakkaita. Lihaskalvoilla on ominaisuutena heijastekipu ja sen vuoksi kokonaisuuden ymmärtäminen on tärkeää. Lihaskalvokäsittelyjen kautta useiden asiakkaideni tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat ovat poistuneet kokonaan. Omatoimiharjoitteet yhdessä ja kotona tehtynä ylläpitävät ja edesauttavat saatuja tuloksia. 

Lyhytterapeuttina ajattelen ihmisen aina kokonaisuutena. Tiedän, mitä elämänhaasteet voivat pahimmillaan tarkoittaa. Lähestyn sinua armollisesti ja yhdessä löydämme vahvuutesi ja voimavarasi. Olen työssäni auttanut ahdistuksesta, masennuksesta ja uupumuksesta kärsiviä. Haluan olla sinulle toivon mahdollistaja. Opiskeluaikana teen terapiatyötä opiskelijahintaan. 


Liikuntalääketieteen ammattilaisena haluan ohjata asiakkaita myös omatoimiseen harjoitteluun kuntosalilla tai muussa harjoitteluympäristössä. Valmentajana olen sitä mieltä, että liikkumisesta tulee nauttia. Lupaan, että kanssani harjoitteleminen tuo sinulle haasteita huumorilla maustettuna.

 

Tehdään yhdessä sinun tavoitteistasi totta, pala kerrallaan.

Olet lämpimästi tervetullut!

56179_62bb4123f8014928bebc55716ec123c8.png
Marjaana2021 (52 of 113).jpg
Marjaana

KOULUTUS

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (opiskelija)

Fysioterapeutti AMK, Savonia ammattikorkeakoulu 2006
Terveystieteiden maisteri, Liikuntalääketiede, Itä-Suomen Yliopisto 2013
Faskiakäsittely 1, Jarmo Ahonen 2020
Faskiakäsittely 2, Jarmo Ahonen 2020
Faskia- ja venytyshieronnankurssi, Medirehabook 2020
FasciaMethod-ohjaaja, ProFTraining Finland Oy 2020
Functional performance specialist™ –Hartiarengas(FPS™) 2021

Ajanvaraus

Ajan voit varata joko sähköisen ajanvarauksen kautta tai soittamalla/viestillä/sähköpostilla
(whatsapp käy myös). Jos et löydä sähköisen ajanvarauksen kautta sopivaa aikaa niin tiedustele
aikaa puhelimitse.

HUOM! Lyhytterapiaan ajanvaraus puhelimitse tai sähköpostilla. 

Aukioloajat

Avoinna arkisin 8–17

ja sopimuksen mukaan iltaisin.

 

Tarvittaessa avoinna viikonloppuisin.

- Tervetuloa! -

Yhteystiedot

Karttulantie 495, 70800 Kuopio

(HUOM! Google maps Karttulantie 485)
 

p. 0407380681
kuntomajatmi@gmail.com


Ota rohkeasti minuun yhteyttä niin lupaan, että teen kaikkeni, jotta pystyisit elämään
mahdollisimman arvokasta elämää. Ennaltaehkäisy on tämän päivän trendi.

  • Facebook
  • Instagram
Yhteystiedot

OTA YHTEYTTÄ

Kiitos! Palaan asiaan pian.

bottom of page